自己啓発 最先端の目標設定マインドフル・ゴールフォーカス
最先端の目標設定方法は、自分の価値観にあったゴールを設定することです。理由は、間違った目標設定をしてしまうと視野が狭くなったり、モチベーションが下がったり、長期的に利益をそこなうからです。こういった失敗をしないために、マインドフルフォーカス...
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自己啓発 話題に困ったら使える36個の質問
友だちや会社の同僚、お取引様、初対面の人との会話で役立つ36個の質問を紹介します。使いやすそうなものを選んで会話の中で実践してみてください。
質問6個を6段階のレベルに分けているので、Lv1の軽い質問からLv6.の深いつっこんだ質問にわけ...
自己啓発 話題に困ったときに使える5つの深い質問！
初対面の人との会話や会社の取引先の人、友人との会話で何を話したらいいか迷ったことありませんか？もしくはもっと親密な関係になりたいけどどんな会話をしたらいいか困ったことがありませんか？
そんな人のために、話題に困ったときに使える5つの深い質...
自己啓発 最強のマインドフルネス【ACT】
【ACT】とは瞑想とマインドフルネスをベースにした認知行動療法の１種
・ACTは心を上手にコントロールする技
・認知行動療法の中でも最も実践的
・数分で習得できる科学的テクニック
・心理的柔軟性を高める
・鬱、気分の落ち込み、不安...
自己啓発 相手の心を変えるための9つのテクニック
相手に心変わりしてもらう9つのテクニックを知ることはとても大切です。なぜなら、相手はマインドコントロールされていると気づくと自分の気持ちや決めていることを変えないものです。そこで今回は勝手に考え方を変えてくれる方法をお教えします。頑固な人か...